[Rania]

میڈرڈ: سپین کے ماہرین صحت نے کہا ہے کہ وٹامن ڈی خصوصاً موسم سرما اور موسم خزاں میں وبائی امراض سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ ماہرین کے مطابق سال کے آخری تین ماہ کے دوران جب دن چھوٹے اور سورج کی روشنی کم شدت کی ہوتی ہے اس دورانیے میں وٹامن ڈی وبائی امراض سے تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق وٹامن ڈی خصوصاً بزرگوں کو وبائی امراض کے خلاف قوت مدافعت فراہم کرتا ہے۔ ماہرین نے کہا ہے کہ جوں جوں عمر بڑھتی ہیں انسانی جسم میں وٹامن ڈی کی سطح کم ہوتی جاتی ہے اس لئے وٹامن ڈی پر مشتمل غذاؤں کا استعمال بہت ضروری اور اہمیت کا حامل ہے۔ بازاروں میں وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ بھی دستیاب ہیں جو سستے اور سائیڈ ایفیکیٹ کے بغیر ہیں اس سے وٹامن ڈی کی کمی پوری کی جا سکتی ہے

 

---

[Princess Urwa]

thanxxxx for sharing

 

---

[SIGPIC][/SIGPIC]

[Cute Anam]

nice ...........

 

---

[C0ps]

Superbbbbb

 

---

Ⱨustle
Ɫoyalty
Ɽespect

☣

Ŗıŝε Дβσvє Ήαтє

[Anjani Larki]

thanxxxx for sharing

 

---

[Flower~]

nice sharing

 

---

~“She said, Never forget me
as if the coast
could forget the ocean
or the lung
could forget the breath
or the earth
could forget the sun,”~